こんにちは。
今日は前回お話ししたお肌、髪、爪にも大切な
プロテイン(たんぱく質）を合成している
”アミノ酸”と肌の関係をもう少し探ってみました。
皮膚の表面を覆っている角質層に存在する
天然保湿因子（NMF)の半分以上は
アミノ酸でできていて、肌の潤いを保つナチュラルな保湿剤として
重要な働きを担っています。
その角質層に
どれくらいの水分があるかが
お肌の潤い感を大きく左右しているのですが
加齢、アトピー性皮膚炎、室内外の急激な温度変化、
紫外線などで角質層の水分が減少すると同時に角質層にある
アミノ酸も減少してお肌の乾燥を引き起こし
しっとりしたモッチリ肌ではなくなってしまうのです (;^_^A
アミノ酸は角質層の状態を整え、
お肌が本来持っているチカラを十分に発揮するための
基礎的な重要成分として大切な役割を担っている。。。
ということは
しっとり潤った肌を栄養分をしっかりと含んだ土壌に例えると
アミノ酸(たんぱく質）は肥料となり、
この土壌を作るアミノ酸(たんぱく質）が足りないと
土がカラカラに乾き表面にひび割れが入るのと同じで
私たちの皮膚も乾燥肌に!! (*_*;
それはヤバい！！
そこで
必須アミノ酸 ”システイン” ”プロリン” ”アルギニン”
などを食生活に取り入れたり、これらが入ったものをつけると
保湿機能やバリア機能がアップする効果があるようです♪
私も顔と体の筋肉が衰えないように顔ヨガをしながら
肌の潤いを保ち、
しなやかでフサフサしたボリューム感のある髪と
健康な爪のために日々アミノ酸(たんぱく質）をバランスよく摂るように
心がけています。
自分自身の大切な カ・ラ・ダ の為に 🙂
皆さんも
必須アミノ酸(たんぱく質）を上手に取り入れて
私達の大切な体づくりと生き生きとした肌を保って下さいネ。
ちなみに
SASS.コーヒー＆ココア スクラブには
たんぱく質(アミノ酸）の宝庫アボカドオイル
SASS.抹茶＆さくらスクラブには
ライスブランオイル、こちらもたんぱく質(アミノ酸）が豊富に入っているから
スクラブ後の肌は、しっとりモッチリ感が長時間持続します(^^♪
特にコーヒースクラブは地肌にも髪にも良く、地肌がスッキリします。
週1~2回のスクラブ習慣をお忘れなく～
Love xxx
