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腸活ライフ

お肌の調子は腸で決まる!?

お肌の調子は腸で決まる!?
こんにちは!   毎朝の目覚めはどんな感じですか? 朝から元気いっぱい!メイクのノリもバッチリ!!   もしくは。。。   朝の目覚めが悪い。体がだるい、元気が出ない。。。   貴…

腸活ライフ

腸活ライフ
こんにちは! お盆休みを利用し、サス・スクラブを持ってパリに行ってきました(^^♪ そこで見つけたのが、腸活ライフに必要な白と銀色以外の色のお花たち! エッフェル塔の近くに綺麗に咲いていたので、思わずパチリ! 白と銀色は…

誰にも知れず腸活ライフ‼その2)腸を丸ごとコロコロ動かす呼吸法

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こんにちは! 腸活ライフその1でお話した、朝起きたらすぐに一杯のお水を飲んで 腸も目覚めさせるのは,実行されてると思うのですが、 今日は,腸を丸ごとコロコロ動かす呼吸法をお伝えします。 🙂  まず、姿勢を正して正座して下…